2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 jsbgm1860 ひとりごと 私のスマホ疲れ対策 一時、ものすごく目と頭が疲れてしまい、好きな読書がほとんどできない時があった。肩こりもひどく、眠りも浅かった。 原因を探ったら、そのほとんどの原因はスマホだったようだ。 視力低下、頭痛、肩こり、不眠、身体姿勢の崩れ、不安 […]
2023年11月6日 / 最終更新日時 : 2023年11月6日 jsbgm1860 ひとりごと ペン先がプラスティックのサインペン 今日は少し気分を変えて、最近使っている筆記具について書こうと思う。 私は毎日、ブログやメルマガの構想を練ったり、新しい発想を得るために、ノートとペンを持って散歩に出る。 以下その一式の画像である。（ちなみにスマホは気が散 […]
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 jsbgm1860 ひとりごと 徒歩生活の偉大なる効果 5年前、引っ越しをきっかけに、自家用車を手放した。 そこから完全に徒歩生活にシフトした。今思うに、徒歩は私にとってはメリットしかない。 今日は車生活から徒歩生活にシフトして、生活がどう変化したかを書いてみたい。 徒歩生活 […]
2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月2日 jsbgm1860 ひとりごと 家計簿はゲーム感覚で作る 数年前から、妻に任せっきりだった家計管理を、家族全員の共有管理にした。 （私は健康を害していた時期が長く、とても家計管理などできる状態ではなかった。負担をかけた妻には済まなく思っています。） まず初めに、手書き家計簿から […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 jsbgm1860 ひとりごと 「はたらく」について 会社を退職して３ヶ月が経つ。 ただ「はたらいて」はいる。スピーカーの販売やメルマガ執筆、note記事。自宅では掃除や炊事。読んだ人や聴いてくれた人を楽にしたいそういう「はたらく」である。 ハタ（側）をラク（楽）にしたい。 […]
2023年8月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月26日 jsbgm1860 ひとりごと インプット アウトプット パラノイド アンドロイドという曲がある。UKのバンド、レディオヘッドのアルバム「OK computer」の中の１曲だ。 レディオヘッドは20年くらい前に私がビョークにハマっていた時、映画「ダンサーインザダーク」繋がりで知 […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年6月23日 jsbgm1860 ひとりごと 2022年6月23日 ７月10日は参院選 これを書くと血圧が高くなるので、ほどほどにしておくが、与党が改憲勢力であることから、現状維持の選択が最も危険だ。 ともかく今のタイミングで改憲政党には投票すべきでない。日本が改憲するには、太平洋戦争の […]
2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2022年6月19日 jsbgm1860 ひとりごと 本日来客 今日は来客の予定があり、メルマガ発行は明日以降になる予定。 お客さんは以前合唱団で知り合った３０年来の友人。 一昨年からオンライン飲み会で話はしていたが、リアルでは十数年振りの再会である。そんなに経ったっけ、時の過ぎるの […]
2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年6月17日 jsbgm1860 ひとりごと ビールの味 再発見〜クラフトビールを飲む ビールは香り高い飲み物 クラフトビールとは小さな工場で作ったビールのこと。日本酒の地酒と同じような呼び方で地ビールという言い方もする。 1994年に法律が変わり、小規模工場でもビールを製造することができるようになった。 […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 jsbgm1860 ひとりごと 養生するということ 昨日は体の関節がとても痛くて辛かった。 あまりに辛いので、からだを自分でほぐした。 特に肩や背中、手足の反射区を揉んだ。おかげで驚くほど改善した。 この本のおかげだ。ほぐしていると、体が緩み眠くなってくる。夜にやるとよく […]
