一時、ものすごく目と頭が疲れてしまい、好きな読書がほとんどできない時があった。肩こりもひどく、眠りも浅かった。 原因を探ったら、そのほとんどの原因はスマホだったようだ。 視力低下、頭痛、肩こり、不眠、身体姿勢の崩れ、不安 […]

数年前から、妻に任せっきりだった家計管理を、家族全員の共有管理にした。 （私は健康を害していた時期が長く、とても家計管理などできる状態ではなかった。負担をかけた妻には済まなく思っています。） まず初めに、手書き家計簿から […]